Sonstiges - Benfit

Benfit Protein Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 14,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 30,4 g 65 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Benfit Protein Toast

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Benfit Protein Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Benfit Protein Toast im Detail

100 g Benfit Protein Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Benfit Protein Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Benfit Protein Toast

Wie viele Kalorien hat Benfit Protein Toast?

100 g Benfit Protein Toast enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Benfit Protein Toast?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 30,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Benfit Protein Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Benfit Protein Toast rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Benfit Protein Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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