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belugna linsen, schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 29,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 58 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von belugna linsen, schwarz

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für belugna linsen, schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von belugna linsen, schwarz im Detail

100 g belugna linsen, schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g belugna linsen, schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu belugna linsen, schwarz

Wie viele Kalorien hat belugna linsen, schwarz?

100 g belugna linsen, schwarz enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat belugna linsen, schwarz?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt belugna linsen, schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g belugna linsen, schwarz rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g belugna linsen, schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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