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Belugalinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 7,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Belugalinsen

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Belugalinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Belugalinsen im Detail

100 g Belugalinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Belugalinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Belugalinsen

Wie viele Kalorien hat Belugalinsen?

100 g Belugalinsen enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Belugalinsen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Belugalinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Belugalinsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Belugalinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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