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Beluga Linsen, in der Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · Esslöffel: 15 kcal

Eiweiß 7,7 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 60 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Beluga Linsen, in der Dose

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beluga Linsen, in der Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beluga Linsen, in der Dose im Detail

Esslöffel Beluga Linsen, in der Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Esslöffel Beluga Linsen, in der Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beluga Linsen, in der Dose

Wie viele Kalorien hat Beluga Linsen, in der Dose?

100 g Beluga Linsen, in der Dose enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Beluga Linsen, in der Dose?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beluga Linsen, in der Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beluga Linsen, in der Dose rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Beluga Linsen, in der Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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