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Belgische Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.001 kJ · 100 g: 478 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,3 g 43 % kcal

Fett 27,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Belgische Waffeln

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Belgische Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Belgische Waffeln im Detail

100 g Belgische Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 100 g Belgische Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Belgische Waffeln

Wie viele Kalorien hat Belgische Waffeln?

100 g Belgische Waffeln enthalten 478 kcal (2.001 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 478 kcal.

Welche Nährwerte hat Belgische Waffeln?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 51,3 g Kohlenhydrate und 27,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Belgische Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Belgische Waffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Belgische Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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