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Belgische Meeresfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

559kcal

2.340 kJ

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,3 g 36 % kcal

Fett 36,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Belgische Meeresfrüchte

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 58.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Belgische Meeresfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Belgische Meeresfrüchte im Detail

100 g Belgische Meeresfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 559 kcal aus 100 g Belgische Meeresfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Belgische Meeresfrüchte

Wie viele Kalorien hat Belgische Meeresfrüchte?

100 g Belgische Meeresfrüchte enthalten 559 kcal (2.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Belgische Meeresfrüchte?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydrate und 36,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Belgische Meeresfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Belgische Meeresfrüchte rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Belgische Meeresfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 559 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 596 Minuten Krafttraining.

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