Sonstiges - Fleischwaren Berger GesmbH

Beinschinken Selektion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 17,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 6,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Beinschinken Selektion

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 42.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beinschinken Selektion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beinschinken Selektion im Detail

100 g Beinschinken Selektion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Beinschinken Selektion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beinschinken Selektion

Wie viele Kalorien hat Beinschinken Selektion?

100 g Beinschinken Selektion enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Beinschinken Selektion?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beinschinken Selektion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beinschinken Selektion rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beinschinken Selektion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren