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Beinschinken, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · Packung: 241 kcal

Eiweiß 18,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 7,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Beinschinken, geräuchert

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beinschinken, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beinschinken, geräuchert im Detail

Packung Beinschinken, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus Packung Beinschinken, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beinschinken, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Beinschinken, geräuchert?

100 g Beinschinken, geräuchert enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Beinschinken, geräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beinschinken, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beinschinken, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Beinschinken, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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