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Beinschinken Bio, 120g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 19,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Beinschinken Bio, 120g

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 40.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beinschinken Bio, 120g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beinschinken Bio, 120g im Detail

100 g Beinschinken Bio, 120g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Beinschinken Bio, 120g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beinschinken Bio, 120g

Wie viele Kalorien hat Beinschinken Bio, 120g?

100 g Beinschinken Bio, 120g enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Beinschinken Bio, 120g?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beinschinken Bio, 120g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beinschinken Bio, 120g rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beinschinken Bio, 120g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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