Sonstiges - Zweifel

Beetroot waffels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Beetroot waffels

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beetroot waffels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beetroot waffels im Detail

100 g Beetroot waffels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Beetroot waffels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beetroot waffels

Wie viele Kalorien hat Beetroot waffels?

100 g Beetroot waffels enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Beetroot waffels?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beetroot waffels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beetroot waffels rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beetroot waffels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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