Sonstiges - Kölln

beeriges hafer porridge, Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 69 % kcal

Fett 7,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von beeriges hafer porridge, Beeren

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beeriges hafer porridge, Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beeriges hafer porridge, Beeren im Detail

100 g beeriges hafer porridge, Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g beeriges hafer porridge, Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beeriges hafer porridge, Beeren

Wie viele Kalorien hat beeriges hafer porridge, Beeren?

100 g beeriges hafer porridge, Beeren enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat beeriges hafer porridge, Beeren?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beeriges hafer porridge, Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beeriges hafer porridge, Beeren rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g beeriges hafer porridge, Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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