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Beerenmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 9,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 73 % kcal

Fett 5,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmüsli

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmüsli im Detail

100 g Beerenmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Beerenmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmüsli

Wie viele Kalorien hat Beerenmüsli?

100 g Beerenmüsli enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Beerenmüsli?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmüsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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