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Beerenmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 75 % kcal

Fett 4,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmüsli

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 14.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmüsli im Detail

100 g Beerenmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Beerenmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmüsli

Wie viele Kalorien hat Beerenmüsli?

100 g Beerenmüsli enthalten 334 kcal (1.398 kJ).

Welche Nährwerte hat Beerenmüsli?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmüsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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