Sonstiges - MyMuesli

Beerenmuesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 10,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,2 g 60 % kcal

Fett 11,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmuesli

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmuesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmuesli im Detail

100 g Beerenmuesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Beerenmuesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmuesli

Wie viele Kalorien hat Beerenmuesli?

100 g Beerenmuesli enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Beerenmuesli?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 55,2 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmuesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmuesli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmuesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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