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Beerenmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

130kcal

544 kJ · 100 g: 130 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 50 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmüsli

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmüsli im Detail

100 g Beerenmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Beerenmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmüsli

Wie viele Kalorien hat Beerenmüsli?

100 ml Beerenmüsli enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Beerenmüsli?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Beerenmüsli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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