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Beerenmix, GEFROREN - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ

Eiweiß 1,1 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 72 % kcal
Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmix, GEFROREN

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmix, GEFROREN je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmix, GEFROREN im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 41,0 kcal / 172,0 kJ
Eiweiß 1,1 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 5,6 g
Fett 0,5 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 0,5 g

100 g Beerenmix, GEFROREN abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g Beerenmix, GEFROREN wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmix, GEFROREN

Wie viele Kalorien hat Beerenmix, GEFROREN?

100 g Beerenmix, GEFROREN enthalten 41 kcal (172 kJ).

Welche Nährwerte hat Beerenmix, GEFROREN?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmix, GEFROREN?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmix, GEFROREN rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmix, GEFROREN zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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