Sonstiges - Greenland

Beerenmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 100 g: 52 kcal

Eiweiß 1,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 69 % kcal

Fett 0,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmischung

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmischung im Detail

100 g Beerenmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Beerenmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmischung

Wie viele Kalorien hat Beerenmischung?

100 g Beerenmischung enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Beerenmischung?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beerenmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren