Sonstiges - Coppenrath & Wiese

Beeren-Schmand-Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 50 % kcal

Fett 14,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren-Schmand-Kuchen

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren-Schmand-Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren-Schmand-Kuchen im Detail

100 g Beeren-Schmand-Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Beeren-Schmand-Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren-Schmand-Kuchen

Wie viele Kalorien hat Beeren-Schmand-Kuchen?

100 g Beeren-Schmand-Kuchen enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Beeren-Schmand-Kuchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren-Schmand-Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren-Schmand-Kuchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beeren-Schmand-Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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