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beeren müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 100 g: 339 kcal

Eiweiß 9,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 75 % kcal

Fett 4,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von beeren müsli

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beeren müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beeren müsli im Detail

100 g beeren müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g beeren müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beeren müsli

Wie viele Kalorien hat beeren müsli?

100 g beeren müsli enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 339 kcal.

Welche Nährwerte hat beeren müsli?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beeren müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beeren müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g beeren müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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