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Beeren Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 1,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 70 % kcal

Fett 0,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren Mischung

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren Mischung im Detail

100 g Beeren Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Beeren Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren Mischung

Wie viele Kalorien hat Beeren Mischung?

100 g Beeren Mischung enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Beeren Mischung?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren Mischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beeren Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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