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Beeren Frühstücksbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 74 % kcal

Fett 5,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren Frühstücksbrei

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren Frühstücksbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren Frühstücksbrei im Detail

100 g Beeren Frühstücksbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Beeren Frühstücksbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren Frühstücksbrei

Wie viele Kalorien hat Beeren Frühstücksbrei?

100 g Beeren Frühstücksbrei enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Beeren Frühstücksbrei?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren Frühstücksbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren Frühstücksbrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beeren Frühstücksbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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