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Beeren Frühstück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.510 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 72 % kcal

Fett 5,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren Frühstück

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 14.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren Frühstück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren Frühstück im Detail

100 g Beeren Frühstück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Beeren Frühstück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren Frühstück

Wie viele Kalorien hat Beeren Frühstück?

100 g Beeren Frühstück enthalten 361 kcal (1.510 kJ).

Welche Nährwerte hat Beeren Frühstück?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren Frühstück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren Frühstück rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beeren Frühstück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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