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Beef Yerky Teriaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 35,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 36 % kcal

Fett 3,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Yerky Teriaki

Eiweiß: 52.0 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 12.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Yerky Teriaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Yerky Teriaki im Detail

100 g Beef Yerky Teriaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Beef Yerky Teriaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Yerky Teriaki

Wie viele Kalorien hat Beef Yerky Teriaki?

100 g Beef Yerky Teriaki enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Yerky Teriaki?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Yerky Teriaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Yerky Teriaki rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Yerky Teriaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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