Sonstiges - Gourmet

Beef Tartare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 19,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 9 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Tartare

Eiweiß: 68.1 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Tartare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Tartare im Detail

100 g Beef Tartare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Beef Tartare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Tartare

Wie viele Kalorien hat Beef Tartare?

100 g Beef Tartare enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Tartare?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Tartare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Tartare rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Tartare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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