Sonstiges - Qi2 Sports Nutrition

Beef Sticks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 41,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Sticks

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Sticks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Sticks im Detail

100 g Beef Sticks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Beef Sticks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Sticks

Wie viele Kalorien hat Beef Sticks?

100 g Beef Sticks enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Sticks?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Sticks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Sticks rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Sticks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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