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Beef Jerky Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 39,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 31 % kcal

Fett 3,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky Teriyaki

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 30.7 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerky Teriyaki im Detail

100 g Beef Jerky Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Beef Jerky Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky Teriyaki?

100 g Beef Jerky Teriyaki enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky Teriyaki?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky Teriyaki rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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