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Beef Jerky, Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 46,8 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 15 % kcal

Fett 4,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky, Teriyaki

Eiweiß: 69.0 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky, Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerky, Teriyaki im Detail

100 g Beef Jerky, Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Beef Jerky, Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky, Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky, Teriyaki?

100 g Beef Jerky, Teriyaki enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky, Teriyaki?

Je 100 g: 46,8 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky, Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky, Teriyaki rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky, Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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