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Beef Jerky, Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 40,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 32 % kcal

Fett 3,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky, Teriyaki

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky, Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerky, Teriyaki im Detail

100 g Beef Jerky, Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Beef Jerky, Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky, Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky, Teriyaki?

100 g Beef Jerky, Teriyaki enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky, Teriyaki?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky, Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky, Teriyaki rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky, Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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