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beef jerky, classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 50,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 19 % kcal

Fett 3,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von beef jerky, classic

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beef jerky, classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beef jerky, classic im Detail

100 g beef jerky, classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g beef jerky, classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beef jerky, classic

Wie viele Kalorien hat beef jerky, classic?

100 g beef jerky, classic enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat beef jerky, classic?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beef jerky, classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beef jerky, classic rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g beef jerky, classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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