Sonstiges - Wild West

Beef Jerky - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 39,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 16 % kcal

Fett 5,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky

Eiweiß: 62.5 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerky im Detail

100 g Beef Jerky abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Beef Jerky wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky?

100 g Beef Jerky enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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