Sonstiges - Jack Link's

Beef Jerky - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 37,5 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 24,8 g 35 % kcal

Fett 4,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerky

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerky je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerky im Detail

100 g Beef Jerky abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Beef Jerky wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerky

Wie viele Kalorien hat Beef Jerky?

100 g Beef Jerky enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerky?

Je 100 g: 37,5 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerky?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerky rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerky zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren