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BEEF JERKY - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 39,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 30 % kcal

Fett 5,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von BEEF JERKY

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BEEF JERKY je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BEEF JERKY im Detail

100 g BEEF JERKY abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g BEEF JERKY wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BEEF JERKY

Wie viele Kalorien hat BEEF JERKY?

100 g BEEF JERKY enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat BEEF JERKY?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BEEF JERKY?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BEEF JERKY rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BEEF JERKY zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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