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beef jerky , pepperd - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ

Eiweiß 52,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 19 % kcal

Fett 5,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von beef jerky , pepperd

Eiweiß: 66.5 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beef jerky , pepperd je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beef jerky , pepperd im Detail

100 g beef jerky , pepperd abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 100 g beef jerky , pepperd wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beef jerky , pepperd

Wie viele Kalorien hat beef jerky , pepperd?

100 g beef jerky , pepperd enthalten 312 kcal (1.306 kJ).

Welche Nährwerte hat beef jerky , pepperd?

Je 100 g: 52,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beef jerky , pepperd?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beef jerky , pepperd rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g beef jerky , pepperd zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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