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Beef Jerkey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 55,2 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 5 % kcal

Fett 4,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Jerkey

Eiweiß: 80.6 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Jerkey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Jerkey im Detail

100 g Beef Jerkey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Beef Jerkey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Jerkey

Wie viele Kalorien hat Beef Jerkey?

100 g Beef Jerkey enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Jerkey?

Je 100 g: 55,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Jerkey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Jerkey rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Jerkey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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