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Beef Cheese Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 47 % kcal

Fett 7,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Cheese Burger

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Cheese Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Cheese Burger im Detail

100 g Beef Cheese Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Beef Cheese Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Cheese Burger

Wie viele Kalorien hat Beef Cheese Burger?

100 g Beef Cheese Burger enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Cheese Burger?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Cheese Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Cheese Burger rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Cheese Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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