Sonstiges - Fittaste

Beef Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 61 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Beef Bolognese

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beef Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beef Bolognese im Detail

100 g Beef Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Beef Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beef Bolognese

Wie viele Kalorien hat Beef Bolognese?

100 g Beef Bolognese enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Beef Bolognese?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beef Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beef Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beef Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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