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Sonstiges - ESN

Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 70,0 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 8 % kcal
Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour

Eiweiß: 87.3 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 360,0 kcal / 1.507,0 kJ
Eiweiß 70,0 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 1,5 g
Fett 1,8 g
Salz 0,60 g
Ballaststoffe 0,5 g
Broteinheiten 0,5 g

Vitamine

Vitamin B6 1.1 mg

Mineralien

Magnesium 444 mg

100 g Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 384 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour

Wie viele Kalorien hat Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour?

100 g Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour?

Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bedtime Protein, Vanilla Milk Flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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