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Sonstiges - Frisch Zubereitet
Bechamelsauce - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 106,0 kcal / 444,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 8,0 g |
| Fett: | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 g |
| Broteinheiten: | 0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bechamelsauce je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 45 µg | |
| Vitamin B1: | 22 µg | |
| Vitamin B2: | 0.13 mg | |
| Vitamin B3: | 0.11 mg | |
| Vitamin B5: | 0.25 mg | |
| Vitamin B6: | 45 µg | |
| Vitamin B9: | 30 µg | |
| Vitamin C: | 10 µg | |
| Vitamin D: | 5 µg | |
| Vitamin E: | 15.9 µg | |
| Vitamin K: | 15 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 360 mg | |
| Fluorid: | 22 µg | |
| Jod: | 5 µg | |
| Kalium: | 130 mg | |
| Kalzium: | 0.98 mg | |
| Kupfer: | 24 µg | |
| Magnesium: | 12 mg | |
| Mangan: | 41 mg | |
| Natrium: | 219 mg | |
| Phosphor: | 81 mg | |
| Schwefel: | 32 mg | |
| Zink: | 0.38 mg |
Brennwerte von Bechamelsauce
|
Bechamelsauce im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
106 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
8 g 0 15.666.700.000 g
|
| Fett: |
6.79 g 0 15.666.700.000 g
|
- Bechamelsauce
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Details
| Erstellt von: | hourty |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
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