Sonstiges - Thermomix

Bechamel Soße (Thermomix) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 3,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 28 % kcal

Fett 8,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Bechamel Soße (Thermomix)

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 61.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bechamel Soße (Thermomix) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bechamel Soße (Thermomix) im Detail

100 g Bechamel Soße (Thermomix) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Bechamel Soße (Thermomix) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bechamel Soße (Thermomix)

Wie viele Kalorien hat Bechamel Soße (Thermomix)?

100 g Bechamel Soße (Thermomix) enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Bechamel Soße (Thermomix)?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bechamel Soße (Thermomix)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bechamel Soße (Thermomix) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bechamel Soße (Thermomix) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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