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Sonstiges - Beavita

Beavita Vitalkost Vanilla Chai - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 40,0 g 49 % kcal
Kohlenhydrate 26,0 g 32 % kcal
Fett 6,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Beavita Vitalkost Vanilla Chai

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 18.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beavita Vitalkost Vanilla Chai je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beavita Vitalkost Vanilla Chai im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 363,0 kcal / 1.520,0 kJ
Eiweiß 40,0 g
Kohlenhydrate 26,0 g
davon Zucker 8,7 g
Fett 6,8 g
Salz 1,61 g
Ballaststoffe 15,5 g
Broteinheiten 2,2 g

Vitamine

Vitamin A 0.44 mg
Vitamin B1 0.66 mg
Vitamin B12 1.36 µg
Vitamin B2 0.95 mg
Vitamin B6 0.84 mg
Vitamin C 45 mg
Vitamin D 2.6 µg
Vitamin E 6.6 mg

Mineralien

Eisen 9.3 mg
Kalium 936 mg
Kalzium 469 mg
Kupfer 0.8 mg
Magnesium 205 mg
Mangan 1.1 mg
Phosphor 478 mg
Zink 5.9 mg

100 g Beavita Vitalkost Vanilla Chai abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Beavita Vitalkost Vanilla Chai wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 97 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 387 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beavita Vitalkost Vanilla Chai

Wie viele Kalorien hat Beavita Vitalkost Vanilla Chai?

100 g Beavita Vitalkost Vanilla Chai enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Beavita Vitalkost Vanilla Chai?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 15,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beavita Vitalkost Vanilla Chai?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beavita Vitalkost Vanilla Chai rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beavita Vitalkost Vanilla Chai zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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