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Sonstiges - BioTech

BCAA+B6 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 5 kcal

Eiweiß 56,0 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von BCAA+B6

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BCAA+B6 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BCAA+B6 im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (2 g)
Brennwert 225,0 kcal / 942,0 kJ 4,5 kcal / 18,8 kJ
Eiweiß 56,0 g 1,1 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin B6 19.4 mg 0.39 mg

1 Portion BCAA+B6 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus 1 Portion BCAA+B6 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 5 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BCAA+B6

Wie viele Kalorien hat BCAA+B6?

100 g BCAA+B6 enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat BCAA+B6?

Je 100 g: 56,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BCAA+B6?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BCAA+B6 rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BCAA+B6 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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