Sonstiges - Aptonia

BCAA, Glutamin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 31,6 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 50 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von BCAA, Glutamin

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BCAA, Glutamin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BCAA, Glutamin im Detail

100 g BCAA, Glutamin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g BCAA, Glutamin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BCAA, Glutamin

Wie viele Kalorien hat BCAA, Glutamin?

100 g BCAA, Glutamin enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat BCAA, Glutamin?

Je 100 g: 31,6 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BCAA, Glutamin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BCAA, Glutamin rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BCAA, Glutamin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren