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BCAA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 83,6 g 98 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 1 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von BCAA

Eiweiß: 97.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BCAA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BCAA im Detail

100 g BCAA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g BCAA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BCAA

Wie viele Kalorien hat BCAA?

100 g BCAA enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat BCAA?

Je 100 g: 83,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BCAA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BCAA rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BCAA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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