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Bcaa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 77,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 7 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bcaa

Eiweiß: 88.0 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bcaa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bcaa im Detail

100 g Bcaa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Bcaa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bcaa

Wie viele Kalorien hat Bcaa?

100 g Bcaa enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Bcaa?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bcaa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bcaa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bcaa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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