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bcaa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 77,8 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 5 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von bcaa

Eiweiß: 91.9 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bcaa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bcaa im Detail

100 g bcaa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g bcaa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bcaa

Wie viele Kalorien hat bcaa?

100 g bcaa enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat bcaa?

Je 100 g: 77,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bcaa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bcaa rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bcaa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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