Sonstiges - The Green Mountain

BBQ spiess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 13,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 28 % kcal

Fett 5,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ spiess

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ spiess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BBQ spiess im Detail

100 g BBQ spiess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g BBQ spiess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ spiess

Wie viele Kalorien hat BBQ spiess?

100 g BBQ spiess enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat BBQ spiess?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ spiess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ spiess rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BBQ spiess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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