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Sonstiges - Rich

Bbq Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

129kcal

540 kJ · 1 Glas: 258 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 28,9 g 95 % kcal
Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bbq Soße

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bbq Soße je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bbq Soße im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 129,0 kcal / 540,0 kJ 258,0 kcal / 1.080,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 28,9 g 57,8 g
davon Zucker 24,8 g 49,6 g
Fett 0,3 g 0,6 g
Salz 1,60 g 3,20 g
Wassergehalt 30,0 % 30,0 %
Broteinheiten 2,4 g 4,8 g

1 Glas Bbq Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Glas Bbq Soße wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 69 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 275 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bbq Soße

Wie viele Kalorien hat Bbq Soße?

100 ml Bbq Soße enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Bbq Soße?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bbq Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bbq Soße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bbq Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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