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Sonstiges - Penny

bbq sauce, (rauchig/würzig) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

133kcal

557 kJ · 1 Glas: 266 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 30,9 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von bbq sauce, (rauchig/würzig)

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 97.4 % Fett: 0.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bbq sauce, (rauchig/würzig) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bbq sauce, (rauchig/würzig) im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 133,0 kcal / 557,0 kJ 266,0 kcal / 1.114,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 30,9 g 61,8 g
davon Zucker 23,5 g 47,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 2,12 g 4,24 g
Broteinheiten 2,6 g 5,2 g

1 Glas bbq sauce, (rauchig/würzig) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Glas bbq sauce, (rauchig/würzig) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 71 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 284 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bbq sauce, (rauchig/würzig)

Wie viele Kalorien hat bbq sauce, (rauchig/würzig)?

100 ml bbq sauce, (rauchig/würzig) enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat bbq sauce, (rauchig/würzig)?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bbq sauce, (rauchig/würzig)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml bbq sauce, (rauchig/würzig) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas bbq sauce, (rauchig/würzig) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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