Sonstiges - Rustlers

BBQ Rib - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.129 kJ

Eiweiß 14,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 22,9 g 34 % kcal

Fett 13,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ Rib

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 44.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ Rib je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BBQ Rib im Detail

100 g BBQ Rib abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g BBQ Rib wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ Rib

Wie viele Kalorien hat BBQ Rib?

100 g BBQ Rib enthalten 270 kcal (1.129 kJ).

Welche Nährwerte hat BBQ Rib?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ Rib?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ Rib rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BBQ Rib zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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