Sonstiges - Délicorn

BBQ Grillsteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 21,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 9 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ Grillsteak

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ Grillsteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BBQ Grillsteak im Detail

Vitamine

100 g BBQ Grillsteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g BBQ Grillsteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ Grillsteak

Wie viele Kalorien hat BBQ Grillsteak?

100 g BBQ Grillsteak enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat BBQ Grillsteak?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ Grillsteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ Grillsteak rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BBQ Grillsteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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